歳なのか出産したからなのか運動不足など生活習慣なのか

年齢を重ねるにつれ体も色々不調が出てくると言いますが

私の場合、出産してから急に色々なところに不調が現れました。

・寝起きの手のこわばり

・同じく寝起きのかかとのこわばり

・お尻がガクガク?する

・腰痛

出産後からなので、出産は影響してるのは間違いないと思うのですが

もしもっと若かったらマシだったのか、運動・栄養をきちんとしていれば大丈夫だったのか。。など

考えたりしてしまいます。

一人目出産した後に、寝起きの手のこわばりは整形外科で診てもらいましたが

リウマチなどの問題はないとのことで、原因はわからずでした。

そして二人目を産んでさらにこわばりが強くなったような😅

今回はまだ病院には行けてないですが、念の為診てもらった方がいいよね

それにしても急激に歳とった気がする。

若い頃は栄養とか気にしなくても元気だったので気にしなかったけど

ここ数年一気に老けた気がする😓

白髪も増えたし、若い頃から運動・栄養はなめたらいけないなと反省中。

まだまだ子供も小さいし自分のことにかける時間はあまりないけど

隙間時間を見つけてストレッチや運動などやっていきたいと思います❗️

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